바른 자세 걷기는 건강의 척도이다

 

도개초등학교(교장 박창득)는 6월 7일 강당에서 교직원을 대상으로 ‘바르게 걷기’ 연수를 실시하였다.

이번 연수는 2022학년도 ‘바르게 걷기 선도학교 운영’에 따른 교직원 역량 강화를 위해 외부 전문 강사를 초청하여 실시하였다.

연수를 담당한 유배건(fun fun 체육 및 건강관리 연구소장)강사는 ‘걷기는 순환운동이다’라는 주제로 강의하였다. 걷기는 삶의 질과 수명에 미치는 영향이 클 뿐만 아니라 학생들의 뇌활동 활성화 및 자세 교정에도 도움이 된다는 연구 결과를 소개하면서 바른 자세 걷기, 걷기 속도를 달리하는 걷기, 다양한 걷기 방법을 실습하였다. 또 학생들과 함께 할 수 있는 놀이 중심의 걷기 방법을 소개하고 다양한 다리 근육 발달에 도움이 되는 활동을 실습하였다. 

연수에 참석한 교직원들은 평소 건강 습관은 바르게 걷기에서 시작된다는 것을 알고 사제동행 아침 활동으로 실시하는 ‘바르게 걷기’ 활동에 변화를 줄 필요가 있음을 인식하였다.

본교는 2022학년도 ‘바르게 걷기 선도학교 운영’을 위해 매주 2회 이상 아침 사제동행 걷기, 낙동강 강변길 걷기, 도개마을 걷기 등을 운영하고 있다. 또 개별 걷기 마일리지 활동을 통해 걷기를 생활화하고 건강을 증진할 수 있도록 다양한 방법을 구안하여 적용하고 있다. 

기사등록 : 김영숙기자
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