《World Geumgung Sports Association's Words of the Day》How to control y…

~President of the World Geumgung Sports Association, publisher of KTN Korea Communications Association 

Anger is one of the natural human emotions. It is only natural for humans to be angry and raise their voices when they see injustice.

However, despite not being the object of anger, many ugly people pour anger and anger on innocent people because they can't control their emotions.

Sometimes anger can be powerful enough to affect our actions and decision-making. The inability to manage anger is due to the development of uncontrollable emotions for some reason rather than logical reason.

To control your anger, you need to relax and regain your peace of mind through slow and deep breathing.

In the event of anger, you should not control your emotions and think about why such feelings happen to you. Only when the cause of anger is identified can a strategy be established to solve it.

When anger rises, it is also a very wise way to relieve Ginza through exercise. When you exercise when you feel anger, the anger that rises also dies like melting snow.

Above all, it is because of one's lack of self-discipline that one has a personal feeling of anger toward an individual. Humans are all imperfect beings, and compassion should always precede anger toward humans.

Photo description: Democratic Party's Gyeongbuk Provincial Party condemns the forced mobilization of government solutions. 

- How to control your anger -

2023.3.20.

-World Geumgung Sports Association: 054-456-9865 3rd floor of Shinsiro 4-F, Hyeonggok-dong, Gumi-si, Gyeongsangbuk-do, Korea

-E-mail: flower_im@naver.com

-Recommended by heads of associations around the world

- Consultation on holding gold palace sports education programs and competitions for local governments, public institutions, schools, training centers, and military units across the country.

-I hope Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud and Oprah Gail Winfrey and Elon Musk and Mark Zuckerberg and Bill Gates will generousl

사진 설명: 민주당 경북도당, 강제동원 정부해법 강행 규탄 현장

분노는 인간의 자연스러운 감정 중에 하나이다. 불의를 보면 분노하고 목소리를 높이는 것은 인간으로서 지극히 당연한 일이다.

하지만 분노의 대상이 아님에도 불구하고 스스로의 성정을 못다스려 애꿎은 이에게 분노와 화를 퍼붓는 못난 사람도 많다.

때로는 분노가 우리의 행동과 의사결정에 영향을 미칠 정도로 강력할 수 있다. 분노를 관리하지 못하는 것은 논리적인 이성보다 어떤 이유로 통제할 수 없는 감정이 발달했기 때문이다.

분노를 다스리기 위해서는 느리고 깊은 호흡을 통해 긴장을 풀고 마음의 안정을 되찾아야 한다.

분노가 일어날 경우 감정을 억제하지 말고 자신에게 왜 그런 감정이 일어나는지 생각해 봐야만 한다. 분노의 원인을 파악해야만 이를 해결하기 위한 전략을 세울 수가 있다.

분노가 치밀어 오를 때는 운동을 통해 긴자을 푸는 것 또한 매우 현명한 방법이다. 분노를 느낄 때 운동을 하면 치밀어 오르던 화 역시 눈녹듯이 사그러 든다.

무엇보다도 개인에 대해 사사로운 분노의 감정을 갖는 것은 자신의 마음수양이 미진해서이다. 인간은 모두가 불완전한 존재로서 인간에 대한 분노보다는 연민이 늘 앞서야 한다.

-분노를 다스리는 방법-

2023.3.20.

세계금궁스포츠협회: 054-456-9865 경북 구미시 형곡동 신시로4 수산빌딩 3층

-협회가입문의: 010-3546-9865

-전국 지자체 협회장 추천

-전국 지자체, 공공기관, 학교, 연수원, 군부대 금궁스포츠 교육 프로그램 및 대회 개최 상담