《World Geumgung Sports Association's Words of the Day》There are so man…

~President of the World Geumgung Sports Association, publisher of KTN Korea Communications Association 

More than 12,000 people from all over the country ran around Hapcheon-gun, where cherry blossoms were in full bloom.

The host said that those who want to regain the true meaning of their lives can participate in the marathon here.

There is no need to ask why you run such a long distance.

This is because it is a moment that proves that he is alive and healthy.

When you run on a road full of cherry blossoms that resemble the most colorful days of your life, your heart-warming joy and attachment to life rise like clouds.

Many studies have shown that marathon is an indicator of health.

A research team at the Cardiovascular Science Research Institute at St. Bartholomew Hospital in London said that cardiovascular diseases such as high blood pressure and myocardial infarction can have a greater blood vessel health effect when running a marathon.

Professor Gabriella Marpe's team at the University of Rome in Italy explained that long-term marathons can keep skeletal and heart muscle tissue healthier as cell scheduled stops.

Above all, marathon is good for mental health and improves the quality of life by two to three times.

According to a psychological test of 52 marathon club members (37 men and 15 women) and 52 ordinary people of similar age and physique, the research team explained that marathon releases endorphins and relieves stress.

The word that a runner does not age is not only seen in idioms.

Start exercising when you can walk on both feet because marathon actually makes your body and mind younger.

- World Geumgung Sports Association's words of the day. - There are so many reasons to run a marathon.

2023.4.3

-World Geumgung Sports Association: 054-456-9865 3rd floor of Shinsiro 4-F, Hyeonggok-dong, Gumi-si, Gyeongsangbuk-do, Korea

-E-mail: flower_im@naver.com

-Recommended by heads of associations around the world

- Consultation on holding gold palace sports education programs and competitions for local governments, public institutions, schools, training centers, and military units across the country.

-I hope Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud and Oprah Gail Winfrey and Elon Musk and Mark Zuckerberg and Bill Gates will generousl

사진: 합천벚꽃마라톤대회 현장

전국에서 모인 1만2천여명의 사람들이 벚꽃이 만개한 합천군 일대를 달렸다.

대회 사회자는 인생의 참의미를 되찾고 싶은 사람들은 이곳 마라톤대회에 참가하면 된다고 했다.

그토록 먼 거리를 힘들게 왜 달리는가에 대한 물음은 궂이 물어 볼 필요가 없다.

자신이 건재하게 살아 있음을 증명하는 순간이기 때문이다.

인생의 가장 화려한 시절을 닮은 벚꽃으로 가득찬 도로를 달리노라면 가슴 벅찬 희열과 삶에 대한 애착이 뭉게구름처럼 피어오른다.

마라톤이 건강의 지표임은 많은 연구결과를 통해 보여지고 있다.

런던 성바르톨로뮤병원 심혈관과학연구소 연구팀은 고혈압·심근경색 등 심혈관질환 보유자의 경우 마라톤을 했을 때 혈관 건강 효과를 더 크게 볼 수 있다고 말했다.

이탈리아 로마대학교 가브리엘라 마르페 교수팀은  마라톤을 장기적으로 할 경우 세포 예정사 중단이 일어나면서 골격과 심장근육 조직을 더 건강하게 유지할 수 있다고 설명했다.

무엇보다도 마라톤은 정신건강에 이로우며 삶의 질을 2~3배 높여준다.

동아대 의대 재활의학교실 연구팀은 마라톤 동호회 회원 52명(남성 37명, 여성 15명)과 연령과 체격이 유사한 일반인 52명을 대상으로 심리검사를 진행한 결과, 연구팀은 마라톤을 했을 때 엔도르핀이 분비되며 스트레스가 해소되고, 장거리 운동이라 완주 후 정신적 성취도가 높을 뿐 아니라, 동호회를 하며 사회적 관계를 맺을 수 있어 정신 건강이 좋아진다고 설명했다.

달리는 사람은 늙지 않는다는 말은 고사성어에서나 보는 말이 아니다. 

마라톤은 실제로 몸과 마음이 젊어지게하므로 두발로 걸을 수 있을 때 운동을 시작하라.

-세계금궁스포츠협회 오늘의 말- 마라톤을 해야만 하는 이유는 차고 넘친다.-

2023.4.3

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