《World Geumgung Sports Association's Words of the Day》 Tennis is a sur…

~President of the World Geumgung Sports Association, publisher of KTN Korea Communications Association 

The best thing I did in my life is that I am doing marathon and tennis steadily.

Tennis is not easy to learn compared to other racket sports. Tennis is a continuation of training that requires patience and training for the rest of your life.

It helps you look back on yourself through tennis and live your life patiently without losing confidence in everything.

Tennis is one of the sports that requires a high level of physical strength and strength. Since the upper and lower body muscles are used at the same time to move quickly and hit the ball, muscle strength and endurance can be improved at the same time.

In addition, tennis has various effects, such as improving physical strength and muscle strength, promoting healthy cardiovascular function, and improving social interaction through interpersonal communication.

In this age of 100, it is vascular disease that hinders health. The heart supplies blood to our bodies and sends blood to the heart itself, and plays the most important role in maintaining life.

Tennis helps promote cardiovascular health by maintaining heart and lung health and improving oxygen supply through strong aerobic exercise during games.

Tennis requires high intensity and concentration, so it also helps relieve stress. Interaction with colleagues who play tennis encourages social support and positive relationships.

Tennis also helps develop individual skills. It helps strengthen speed, accuracy, and agility and strategic thinking.

Above all, tennis is fun. You can enjoy tennis anytime, anywhere, and you can get new motivation and insight by meeting new people.

 Photo description: Hyunggok Central Park Tennis Court

- Tennis is a sure guarantee for health in the age of 100.-

2023.3.7.

-World Geumgung Sports Association: 054-456-9865 3rd floor of Shinsiro 4-F, Hyeonggok-dong, Gumi-si, Gyeongsangbuk-do, Korea

-E-mail: flower_im@naver.com

-Recommended by heads of associations around the world

- Consultation on holding gold palace sports education programs and competitions for local governments, public institutions, schools, training centers, and military units across the country.

-I hope Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud and Oprah Gail Winfrey and Elon Musk and Mark Zuckerberg and Bill Gates will generousl

사진 설명: 형곡중앙공원 테니스장 

평생동안 가장 잘한 일이 있다면 마라톤과 테니스를 꾸준히 하고 있다는 것이다.

테니스는 다른 라켓운동에 비해 배우기가 쉽지만은 않다. 테니스 운동은 평생을 두고 인내심을 갖고 실력을 연마해 나가야하는 수련의 연속이다.

테니스를 통해 자신을 되돌아 보고, 매사에 자신감을 떨어뜨리지 않고 인생을 끈기있게 살아가는데 도움을 준다.

테니스는 높은 수준의 체력과 근력을 필요로 하는 스포츠 중 하나이다. 빠른 이동과 공을 치기 위해 상체와 하체의 근육을 동시에 사용하므로, 근력과 지구력을 동시에 향상시킬 수 있다.

또한 테니스는 체력과 근력 개선은 물론이고 건강한 심혈관 기능 촉진과 대인간 소통으로 사회적 상호 작용을 증진시키는 등 다양한 효과가 있다.

100세를 바라보는 요즘 시대에 건강을 발목 잡는 것이 바로 혈관질환이다. 심장은 우리 몸에 피를 공급해주고 심장 자체에 피를 보내주는 일을 하며, 생명 유지에 가장 중요한 역할을 한다. 

테니스는 게임 도중 강한 유산소 운동을 통해 심장과 폐 건강을 유지하고 산소 공급을 향상시킬 수 있어 심혈관 건강을 촉진시키는 데 도움이 된다. 

테니스는 높은 강도와 집중력을 요구하므로, 스트레스를 완화하는 데도 도움이 되며. 테니스를 함께 하는 동료들과의 상호작용은 사회적 지지와 긍정적인 관계를 촉진을 유발한다.

테니스는 개인 스킬 발전에도 도움이 된다. 스피드와 정확성 그리고 순발력 및 전략적 사고를 강화시키는 데 도움이 된다.

무엇보다도 테니스는 즐거곱 재미있다. 언제 어디서든 테니스를 즐길 수 있으며, 새로운 사람들과 만나면서 새로운 동기와 인사이트를 얻을 수도 있다.

-테니스는 100세 시대 건강을 위한 확실한 보증수표다.-

2023.3.7.

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