《세계금궁스포츠협회 오늘의 말》규칙적인 생활습관이 암세포 증식을 막아준다.

~세계금궁스포츠협회장, 한국유통신문 발행인~

인간은 누구나 암세포를 가지고 있다.

우리 몸은 약 70조개의 세포들로 구성되어 있고 그 중 암세포가 약 3000개에서 5000개 정도 존재한다고 한다.

비정상 세포인 암세포를 없애는 것은 림프구와 백혈구 등의 면역세포로 약 100만개 까지 제거가 가능하다.

이러한 면역세포 또한 영양의 불균형과 서구화된 식습관 그리고 각종 발암물질에 노출이 되면 면역기능이 약해져 암세포를 무한증식하게 만든다.

그렇다면 면역세포를 잘 유지하기 위해서는 건강한 식습관과 적절한 운동 습관 그리고 영양제 등으로 면역력을 길러주는 것이 중요하다.

인간은 일반적으로 하루 세끼를 먹는다. 반면에 운동은 규칙적으로 하지 않는 사람이 많다. 무엇이든 균형감있는 생활 패턴이 중요한데, 식사 후  휴식을 취한 뒤 적절한 운동을 병행한다면 하루에 세 번은 운동습관을 가질 수 있는 것이다.

그리고 암환자의 말로는 비참하다. 인간으로서 격지 말아야 할 신의 얄궂은 장난같은 암에 발목을 잡히지 않기 위해선 공기 좋고 물 맑은 좋은 환경에서 건강하게 살아야 한다. 

-세계금궁스포츠협회 어록, 규칙적인 생활습관이 암세포 증식을 막아준다. -

2021. 9.8. 06:00