《World Geumgung Sports Association's Words of the Day》Why We Should Pl…

According to doctor and scholar Ralph Fachenbagger, playing tennis for three hours a week can halve the risk of death.

Tennis is a cross exercise that strengthens the cardiovascular system and also has a muscle exercise effect due to the aerobic exercise effect of playing the ball while running.

Tennis enhances concentration, quickness, and coordination, strengthens bones, and enhances immunity.

Tennis is an exercise that can be practiced alone, but it is an exercise that is played with more than two people, and when playing games, it helps to improve sociality as an exercise that cooperates with partners and communicates with each other.

Scientists at the University of Illinois in the U.S. have reported that tennis requires tactical thinking and may prevent dementia by boosting nerve cells in the brain.

In addition, tennis can control its own exercise enough and burns more calories than cycling or aerobics.

Anyone who enters tennis and realizes its value will feel very lucky in life.

- World Golden Palace Sports Association Today's Word, Why We Should Play Tennis -

2023.11.3.

-World Geumgung Sports Association: 054-456-9865 3rd floor of Shinsiro 4-F, Hyeonggok-dong, Gumi-si, Gyeongsangbuk-do, Korea

-E-mail: flower_im@naver.com

-Recommended by heads of associations around the world

- Consultation on holding gold palace sports education programs and competitions for local governments, public institutions, schools, training centers, and military units across the country

-I hope Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud and Oprah Gail Winfrey and Elon Musk and Mark Zuckerberg and Bill Gates will generousl

사진 설명: 구미테니스카페 실내 테니스 연습 현장

의사이자 학자인 랄프 파헨바거에 따르면 1주일레 3시간 테니스 하는 사람은 사망위험을 절반으로 줄일 수 있다고 한다.

테니스는 뛰면서 공을 치는 유산소 운동효과로 인해 심장혈관이 튼튼해지며 근육운동 효과도 갖고 있는 크로스 운동이다.

테니스는 집중력과 순발력 그리고 협응력을 길러주며 뼈를 튼튼하게 하고 면역력을 높여준다.

테니스는 혼자서도 연습을 할 수 있지만 2인 이상 함께 하는 운동이고 게임에 임할 때는 파트너와 신뢰롭게 협동하며 교감하는 운동으로서 사회성을 높여주는데 도움을 준다.

미국 일리노이즈 대학의 과학자들이 연구조사한 보고에 따르면 테니스는 전술적인 사고를 필요로하며 뇌의 신경 세포가 활발해짐으로서 치매를 예방할 수 도 있다고 한다.

또한 테니스는  운동량을 충분히 스스로 조절할 수 있으며, 자전거 타기 또는 에어로빅 보다 더 많은 칼로리를 소모해 준다.

테니스에 입문하게 되어 그 가치를 깨닫게 된 사람은 인생에 있어서 큰 행운이라고 느끼게 될 것이다.

-세계금궁스포츠협회 오늘의 말, 테니스를 해야 하는 이유-

2023.11.3.

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